Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2020
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1199 kcal
|
Grasa: 47,30g | Prot: 108,58g | Carbh: 88,14g.
Desayuno: Сметана 20%, Творожная Запеканка, Яичный Белок, Капучино. Almuerzo: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кинза, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шпинат, Пятерочка Яблоко Красное, Болгарский Перец, Раменский Мясокомбинат Филе Утки. Cena: Творог 5%, Хек Жареный, Болгарский Перец, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2003 kcal
|
Ejercicio:
13 тысяч шагов - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _perfect_
|