Diario de Airini, 10 feb. 20

Los desayunos de hotel es lo que tienen.
78,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2020:
2574 kcal Grasa: 142,91g | Prot: 59,99g | Carbh: 263,84g.   Desayuno: Mandarina, Plátano, Café con Leche. Almuerzo: Hacendado Mousse Chocolate, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Empanada, Pisto. Cena: Sopa de Pollo con Fideos. Pasa Bocas / Otros: Suchard Bombones. más...
2414 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana



     
 

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