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2 hours of basketball 20 minutes lifting 20 minutes abs. went a little over on eating
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 115,52g | Prot: 137,12g | Carbh: 32,80g.
Desayuno: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Bacon. Almuerzo: Ground Beef (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. más...
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3090 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de twookie
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