Diario de Revaudrey, 13 feb. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2020

72,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg. Aún para ir: 4,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2020:

1169 kcal

Grasa: 43,42g | Prot: 71,90g | Carbh: 132,91g. Desayuno: No Cow Chocolate Fudge Brownie Bar. Almuerzo: Vermont Smoke and Cure Maple Teriyaki Beef Stick, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Campbell's Well Yes! Tomato Carrot Bisque. Cena: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. más...

1989 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 13,3 kg a la Semana

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Comentarios

Very, very nice!

13 feb. 20 por el miembro: shirfleur 1


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