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13 feb. 20
Diario de patiruizruiz, 13 feb. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2020
47 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 febrero 2020:
317 kcal
Grasa: 19,57g | Prot: 21,20g | Carbh: 13,10g.
Desayuno:
Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Mission Tortillas Ligeras, Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, San Juan Claras de Huevo.
más...
1342 kcal
Ejercicio:
Insanity - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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