Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2020
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1751 kcal
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Grasa: 18,48g | Prot: 201,87g | Carbh: 198,83g.
Desayuno: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Valu Time 1% Low Fat Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Onces: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Almuerzo: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar. Cena: Libby's Bartlett Pear Slices, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Skinless Chicken Breast, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Bus Driving (~130 cals/hr) - 8 horas, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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