Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2020
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 27,86g | Prot: 96,37g | Carbh: 121,35g.
Desayuno: Huevo, Hojuelas de Avena, Leche de Almendras, Plátano Maduro, Pepino, Manzana, Apio. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Pechuga de Pollo, Espinacas. Cena: Naranjas, Naranjas. Pasa Bocas / Otros: Ronnie Coleman Proteina, Great Value Té Verde . más...
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3031 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jarr.rivera
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