Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2013
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3908 kcal
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Grasa: 101,92g | Prot: 271,40g | Carbh: 498,45g.
Desayuno: Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg, Nulaid Egg Substitute, Flaxseed Seeds, MHP Up Your Mass, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats. Almuerzo: California Style Complete Protein Bread, Trader Joe's Organic Vegetarian Chili, Soya Protein TVP, Broccoli, Trader Joe's Quinoa. Cena: Whey Protein Isolate, Butter, Smart Dogs Jumbo. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Glycomaize, BSN N.O.-Xplode (Bottle), MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, MRM CLA 1250, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Flaxseed Seeds. más...
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2640 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jbheath
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