Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2020
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1692 kcal
|
Grasa: 50,03g | Prot: 188,11g | Carbh: 108,13g.
Desayuno: Творог 5%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Индейка Отварная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Cena: Перекресток Мексиканская Смесь, Индейка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Горький Шоколад 70% Какао, Myprotein Коллаген, Maxler Глютамин , Соевый Соус Классический, Банан, Творог 5%, SAN Омега 3, Syntrax Протеин Matrix 5.0. más...
|
|
2531 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexey.darkendar
|