Diario de ヤママユガ, 16 feb. 20

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5:00
体重60.3kg
体脂肪率20.3%
筋肉量45.6kg

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23:30
体重60.2kg
体脂肪率17.2%
筋肉量47.2kg

60,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg. Aún para ir: 3,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2020:

1963 kcal

Grasa: 78,17g | Prot: 65,94g | Carbh: 249,34g. Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン肉汁ジュワッと！大盛ハンバーグカレードリア. Cena: セブンイレブンごはん, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, 日清食品カップヌードルカレー BIG. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana