Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2020
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2519 kcal
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Grasa: 71,34g | Prot: 153,98g | Carbh: 300,27g.
Desayuno: Melón, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hero Mermelada Diet Fresa, Oroweat 12 Cereales y Semillas, Nescafé Descafeinado, Hacendado Mantequilla sin Sal. Almuerzo: DIA Barquillos con Chocolate con Leche, Mercadona Mis Cacahuetes, Mercadona Yogurt Proteinas, Eroski Queso para Untar Light, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Tomate Frito, Mis Picos, Gallo Espaguetis Integrales. Cena: Oroweat 12 Cereales y Semillas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo, Decathlon Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Oroweat 12 Cereales y Semillas, Hacendado Leche Desnatada + Proteinas, Hacendado Muesli Quinoa, Chia @ Chocolate Negro, Incarlopsa Jamón Serrano, Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro. más...
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1803 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lachean
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