|
🤭
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1416 kcal
|
Grasa: 43,34g | Prot: 120,94g | Carbh: 140,11g.
Desayuno: Сметана 20%, Вареники Ленивые, Яичный Белок, Капучино. Almuerzo: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Heinz Чесночный Соус, Пятерочка Яблоко Красное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Раменский Мясокомбинат Филе Утки. Cena: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Болгарский Перец, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Меридиан Мидии в Рассоле, Мандарины. más...
|
|
2103 kcal
|
Ejercicio:
Шаги 11000 - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
|
Ganando 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _perfect_
|