Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2020
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 60,12g | Prot: 231,95g | Carbh: 87,08g.
Desayuno: Индейка Отварная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Forsio Протеиновый Источник. Cena: Савушкин Продукт Творог 1%, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Мексиканская Смесь. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Вареное Яйцо, Myprotein Коллаген, Maxler Глютамин, SAN Омега 3, Соевый Соус Классический. más...
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2510 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexey.darkendar
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