Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2020
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1888 kcal
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Grasa: 77,69g | Prot: 139,59g | Carbh: 160,83g.
Desayuno: Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. Almuerzo: Mazola Aceite de Maíz, Aceitunas Negras, Pepino (con Cáscara), Tomates, Queso Feta, Merluza. Cena: Natura Aceite Spry, Hellmann's Mayonesa Light, Arcor Aceite de Maíz, Tomates, Cebollas, Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Mayonesa Light, La Serenísima Queso Sardo, Pan Integral de Centeno, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Miel, COTO Yogur Firme Descremado , Melón , Banana, Melón . más...
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3365 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 50 minutos, Abdominales - 20 minutos, Pesas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de king_georgear
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