Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2020
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 82,41g | Prot: 117,25g | Carbh: 158,36g.
Desayuno: Bacon, Egg White, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls. Almuerzo: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Cena: Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil , Caesar Salad with Romaine, Bonefish Grill Chilean Sea Bass, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. Pasa Bocas / Otros: Beer, Great Value Mixed Nuts, Anisette Toast, Trader Joe's Wasabi Peas. más...
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1922 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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