Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2020
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 64,59g | Prot: 70,97g | Carbh: 133,77g.
Desayuno: Olé Geléia de Amora, Creme Chantilly (Pressurizadas), Marilan Magic Toast Integral, Pilão Café. Almuerzo: Tomates Vermelhos, Salada Crua, Alface Americana, Repolho Refogado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Cena: Kenko Gengibre em Conserva, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Dori Amendoim tipo Japonês, Piracanjuba Leite Condensado, Italac Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Qualy Qualy Light, 3 Corações Café Extra Forte, Padaria Pão Francês. más...
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2914 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, aula de natação moderada - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 21 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lufagundes79
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