Diario de ヤママユガ, 19 feb. 20

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4:30
体重59.8kg
体脂肪率20.8%
筋肉量44.9kg

59,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg. Aún para ir: 2,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2020:

975 kcal

Grasa: 40,47g | Prot: 36,04g | Carbh: 119,14g. Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: セブンイレブンパストラミポークのポテトサラダ, セブンイレブン北海道産熟成焼鮭, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. Cena: LAWSON 梅しそひじき, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Nice 💜💚

18 feb. 20 por el miembro: jcmama777

jcmama777さん＞ thank you✨ ▽°｜b✨

18 feb. 20 por el miembro: ヤママユガ


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