Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2275 kcal
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Grasa: 102,44g | Prot: 97,42g | Carbh: 250,61g.
Desayuno: Pepe Tostada con Tomate 50G, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café. Almuerzo: DIA Pistachos, Activia Espelta y Semillas de Amapola, Pollo en Salsa, Pescanova Calamares a la Romana Fritos, Hacendado Crema de Setas, Pan Blanco. Cena: Valor 70% Chocolate Negro. Pasa Bocas / Otros: DIA Queso Fresco Estilo Tradicional, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Plátano, Leche (Leche Entera), Café, Edulcorantes (Sacarina), Plátano, Kiwi. más...
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3565 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseMGS
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