Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2013
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4042 kcal
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Grasa: 102,44g | Prot: 282,00g | Carbh: 518,44g.
Desayuno: Bananas, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg, Egg Substitute, Flaxseed Seeds, Up Your Mass, Steel Cut Oats. Almuerzo: Soya Protein TVP, Trader Joe's Organic Garbanzo Beans, Spinach, Trader Joe's Quinoa, Trader Joe's Organic 3 Grain Tempeh, Carb Conscious Caramel Nut Chocolate. Cena: Asparagus, Colavita Balsamic Vinegar, Gardein Home Style Beefless Tips, Trader Joe's Grapeseed Oil. Pasa Bocas / Otros: N.O.-Xplode, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Glycomaize, Fish Oil Omega 3, CLA 1250, 1% Lowfat Cottage Cheese, Flaxseed Seeds. más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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