Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3393 kcal
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Grasa: 43,71g | Prot: 239,79g | Carbh: 524,47g.
Desayuno: Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Cinnamon, Essensia Southwest Salsa, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal. Almuerzo: Nutricost Whey Protein Isolate, Sweet Potato, Beets, San-J Organic Tamari, Trader Joe's Marinara Sauce, Skinless Chicken Breast, Carrots, Kale, Pears, Broccoli, Brown Rice, Oranges . Cena: Kale, Spinach, Mushrooms, Tomatoes, Great Value Sliced Salad Olives, Bell Peppers, Skinless Chicken Breast, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Chewing Gum (Sugarless), Now Foods Creatine Monohydrate. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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