Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2013
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4105 kcal
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Grasa: 102,22g | Prot: 285,68g | Carbh: 529,83g.
Desayuno: Steel Cut Oats, Up Your Mass, Flaxseed Seeds, Egg Substitute, Egg, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas. Almuerzo: Quinoa, Spinach, Protein TVP, Organic 3 Grain Tempeh, California Style Complete Protein Bread, Bologna Style, California Avocados, The Anasazi Burrito, California Pitted Prunes. Cena: Turk'y Burger, Roasted Tomato Salsa, Power to The Greens, Veggie Grillers Original. Pasa Bocas / Otros: Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes, Flaxseed Seeds, 1% Lowfat Cottage Cheese, CLA 1250, Fish Oil Omega 3, Glycomaize, Gold Standard Natural 100% Whey, N.O.-Xplode. más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jbheath
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