Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4231 kcal
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Grasa: 106,99g | Prot: 162,28g | Carbh: 535,13g.
Desayuno: 明治乳業 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー, 温野菜, ファミリーマート おにぎり 明太子, フルーツカクテル, 茶碗蒸し, ニッポンハム 小籠包, マグロの刺身, 明太子, ケロッグ コーンフレーク, 牛乳, ワッフル, クロワッサン. Almuerzo: ポテトサラダのおかず, 野菜の天ぷら, ご飯, ニチレイ お母さんのおかず 6種の和惣菜 きんぴらごぼう. Cena: フルーツポンチ（水を加えて冷凍濃縮）, 味噌汁, ご飯, シュウマイ, ナスの天ぷら, サーモンの刺身, ブリの刺身, サラダ, そば, おから, ニチレイ お母さんのおかず 6種の和惣菜 きんぴらごぼう, 菜の花, ニッスイ 6種の和惣菜 小松菜のおひたし, ぶり大根, 牛のあばら肉（脂肪トリミングなし）, 野菜, さつまいもの天ぷら, 野菜の天ぷら, エビの天ぷら. Pasa Bocas / Otros: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), サントリー 金麦, 日本酒. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 11598onyxstreet
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