Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
|
98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1944 kcal
|
Grasa: 56,91g | Prot: 74,00g | Carbh: 292,12g.
Almuerzo: La Serenísima Queso Sardo, SanCor Manteca Clásica, Brócoli, Bife de Chorizo, Cebollas, Ajo, Tomates Secados al Sol, Cocinero Aceite de Girasol, Nutregal Mostachol Vegetales. Cena: Miel, COTO Yogur Firme Descremado , Brócoli, Ajo, Zanahoria, Cebollas, Nutregal Mostachol Vegetales, Friolim Salchicha Tipo Alemana con Piel, Cocinero Aceite de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Banana, Melón , COTO Yogur Firme Descremado , Miel, Manzana, Banana. más...
|
|
3078 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 30 minutos, Pesas - 7 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de king_georgear
|