Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2020
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3287 kcal
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Grasa: 101,81g | Prot: 215,50g | Carbh: 327,22g.
Desayuno: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Café, Pomelo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Hacendado Mozzarella Lonchas, Mercadona Panecillo, Mercadona Panecillo, Mercadona Panecillo, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Mercadona Panecillo, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Vino Blanco de Mesa. Cena: Mercadona Piña Natural Pelada, Mercadona Piña Natural Pelada. Pasa Bocas / Otros: Empanada Frita, Lidl Avena, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Panecillo de Chocolate. más...
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3353 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 48 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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