Diario de Siegels, 23 feb. 20

Perfil de Siegels | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2020

65,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2020:

1391 kcal

Grasa: 29,60g | Prot: 65,33g | Carbh: 186,48g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Orca Specialty Foods Wild Smoked Coho Lox, Bagel. Cena: Signature Cafe Vegetable Barley Soup, Meijer Mediterranean Salad, Orca Specialty Foods Wild Smoked Coho Lox, Bagel. Pasa Bocas / Otros: Pears, Beer. más...

1941 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Ganando 3,8 kg a la Semana

10 Seguidores Apoyo

Comentarios

You and I are in the same place, earthquake zone. Once I get over this stupid upper respiratory and sinus infection I plan the reevaluate my caloric intake. I'm tired of the yoyo effect.

24 feb. 20 por el miembro: adamevegod1

Thanks for support. It's motivating and comforting to have the FS community going through this journey together.

24 feb. 20 por el miembro: Siegels


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Siegels

Ver la Historia Completa

Diario de Siegels, 23 feb. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Siegels