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4:30
体重59.9kg
体脂肪率18.9%
筋肉量46.0kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重60.8kg
体脂肪率17.9%
筋肉量47.3kg
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2839 kcal
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Grasa: 105,47g | Prot: 116,84g | Carbh: 361,34g.
Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン かき揚げ蕎麦, セブンイレブン たっぷり！チキンカツカレー. Cena: セブンイレブン 大盛り！スパグラタンカルボナーラ, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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