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4:30
体重62.0kg
体脂肪率19.8%
筋肉量47.1kg
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2299 kcal
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Grasa: 91,47g | Prot: 103,34g | Carbh: 270,84g.
Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: セブンイレブン うま辛チキン, セブンイレブン ロースカツ丼, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ. Cena: 森永乳業 アロエヨーグルト (118g), セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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