Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2020
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 64,23g | Prot: 132,88g | Carbh: 149,12g.
Desayuno: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Archer Farms Italian Style Sandwich, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Cena: Avocado and Cucumber Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Sweet Potato , Brown Rice, Signature Cafe Vegetable Barley Soup. más...
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1927 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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