Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2010
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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453 kcal
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Grasa: 4,25g | Prot: 41,68g | Carbh: 65,91g.
Desayuno: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), NST Muscle Complex, Corn Flakes. Almuerzo: Crab Supreme, Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: NST Muscle Complex. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de skinnyminniemonique
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