Diario de Revaudrey, 27 feb. 20

Slowly, ever so slowly.

Have joined the Happy Scale app which is a marvelous thing- it takes away scale perseveration!

Also joined the Half Size Me Community for 3 months. It is a little complicated, but I like the podcast.

70,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1382 kcal

Grasa: 55,35g | Prot: 100,28g | Carbh: 140,08g.   Desayuno: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. Almuerzo: Chicken Vegetable Soup. Cena: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, T. Marzetti Simply Dressed Lemon Vinaigrette, Corn Tortillas, Benita Queso Fresco, Calavo Avocado, Wegmans BBQ Pulled Pork, Red Cabbage, Jason's Deli Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Pears. más...

2013 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...