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5:00
体重63.0kg
体脂肪率20.8%
筋肉量47.2kg
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2510 kcal
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Grasa: 80,97g | Prot: 124,74g | Carbh: 327,74g.
Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: セブンイレブン 高菜チャーハン, セブンイレブン 冷たいお蕎麦（ミニ）, セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: セブンイレブン のむヨーグルト いちご, セブンイレブン うま辛チキン, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 麺増量！大盛ナポリタン. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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