Diario de TonyFar, 08 abr. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2013
99,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 08 abril 2013:
1811 kcal Grasa: 51,02g | Prot: 113,29g | Carbh: 213,94g.   Desayuno: Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland. Almuerzo: Kidney bønner 50g REMA, Tunafish in oil Eldorado, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Cena: Philadelphia light, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia light, Riskaker First Price, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, sardines eldorado sunfloweroil, Oats & Honey Nature Valley 42g, Eple Importert 200g. más...
2427 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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