Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2020
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 63,92g | Prot: 98,26g | Carbh: 166,64g.
Desayuno: Miel, Aguacates, Crema de Cacahuate, Panqueca de Avena, Hojuelas de Avena, Huevo, Leche de Almendras, Plátano. Almuerzo: Fresas, Papaya, Apio, Manzana Verde, Chile Jalapeño, Marina Azul Atún en Agua, Marina Azul Atún en Agua, Dolores Atún en Agua, Mayonesa, La Costeña Elote Dorado, Espinacas. Cena: Queso Manchego, Tortillas de Harina. Pasa Bocas / Otros: Great Value Té Verde , Té Verde. más...
|
|
2946 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jarr.rivera
|