Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2010
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 45,61g | Prot: 75,66g | Carbh: 127,39g.
Desayuno: egg white, coffee, coffeemate creamer hazelnut, 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Egg, kraft fat free cheddar cheese. Almuerzo: cucumber, lettuce iceburg, tomatoes, Fat Free Italian Dressing, Organic Shelled Soy Beans, Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked). Cena: Diet Mountain Dew, country crock butter, lettuce, Tomatoes, bolied potato, ketchup Heinz, hamburger. Pasa Bocas / Otros: water, Fruit Punch Sugar Free Soft Drink Mix, banana dole. más...
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2135 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Sentado - 3 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christiana
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