Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2020
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 35,77g | Prot: 113,24g | Carbh: 204,18g.
Desayuno: 헬스앤뷰티 불갈비맛 닭가슴살, 단호박찜, 서울마님죽 단팥죽, 천혜향. Almuerzo: 팽이버섯, 굳닭 닭가슴살 소시지(오리지널), 단호박찜, 오뚜기 옛날 사골곰탕. Cena: 밤고구마, 당근, 파프리카, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 동태탕. Pasa Bocas / Otros: 푸르밀 플레인요거트, 사과, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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