Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2020
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2687 kcal
|
Grasa: 86,92g | Prot: 123,62g | Carbh: 359,80g.
Desayuno: Café, Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Flan de Vainilla, Danone Danonino, Lovilio Mozzarella Rallada, Hacendado Macarrones Boloñesa , Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Cena: Milbona Yogur Sabores, Milbona Yogur Sabores, Manzana Golden, Manzana Golden, Pan Blanco, Hacendado Jamon Cocido Extra, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Fresas, Mercadona Piña Natural Pelada. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
|
|
2688 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|