Diario de C0bby, 04 mar. 20

Weight has been stuck. Then I realized I had stopped jogging twice a week and was only doing HIIT. I think that will make a big difference!

68,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1800 kcal

Grasa: 82,44g | Prot: 78,91g | Carbh: 189,98g.   Desayuno: Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit and Nut, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Strawberries, Tea (Brewed). Almuerzo: Amy's 3 Cheese & Kale Bake. Cena: Butter, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Baked or Broiled Salmon, Cooked Carrots, Unsalted Whipped Butter Stick, Banana Bread, Whole Milk. Pasa Bocas / Otros: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1). más...

2422 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, HIIT - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos. más...