Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2020
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2406 kcal
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Grasa: 60,57g | Prot: 136,30g | Carbh: 330,24g.
Desayuno: 찐고구마, 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 곶감, 연어 사시미, 찐고구마. Almuerzo: 계란말이, 김치, 시금치나물, 콩나물무침, 오징어젓갈, 멸치볶음, 풀무원 감자샐러드, 양배추찜, 돼지불고기, 두부부침, 시래기된장국, 우럭, 가자미구이, 공기밥. Cena: 단무지, 찐만두 (고기류나 해물속), 밀면. Pasa Bocas / Otros: 커피, 곶감, 사과, 메이지 마카다미아 초콜릿. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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