Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2020
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4161 kcal
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Grasa: 163,95g | Prot: 166,04g | Carbh: 438,34g.
Desayuno: Sausages By Amylu Breakfast Club Chicken Sausage, Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Amy's Organic Low Fat Vegetable Barley Soup, Pears , Marie Callender's Chicken Pot Pie. Cena: Uno Chicago Grill Gorgonzola Walnut Side Salad , Thin Crust Pizza with Meat, Fried Floured or Breaded Smelt. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Ice Creams , Trader Joe's French Apple Tart, Beer, Sangria. más...
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1906 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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