Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2020
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 43,65g | Prot: 63,10g | Carbh: 183,70g.
Desayuno: Ensalada de Nopales, Pastelillos de Chocolate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tamal, Tortillas de Maíz. Cena: Patatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Costco Chicken Bake. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Avena, Nescafé Latte, Plátano. más...
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2699 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 7 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beka2689
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