Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2013
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2611 kcal
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Grasa: 82,50g | Prot: 99,99g | Carbh: 371,83g.
Desayuno: Café, Aquarius Limón, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Barritas Fe Frutos Rojos Special Form. Almuerzo: Semillas de Lino, Miel, Café, Leche (sin Grasa), Gelatina sin Azucar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Lechuga, Ensalada Tierna, Pan Blanco, Chorizos, Tomate Frito, Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Mezcla 4 Quesos, Arroz Bastami. Cena: Edulcorantes (Sacarina), Leche Semidesnatada, Barrita de Galleta Rellena de Fresa con Chocolate Negro, Gelatina sin Azucar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Queso Fresco 0%, Palitos de Cangrejo, Lechuga, Pizza Regina. Pasa Bocas / Otros: Gelatina sin Azucar, Yoghourt Plátano, Barrita de Galleta Rellena de Fresa con Chocolate Negro, Plátano, Manzanas, Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Goma de Mascar (sin Azúcar), Plátano. más...
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3647 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 42 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 18 minutos, Sentado - 9 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 16 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 9 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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