Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 35,96g | Prot: 71,36g | Carbh: 290,63g.
Desayuno: 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 말린 크랜베리, 찐고구마, 연어 사시미. Almuerzo: 계란후라이, 홈플러스 슬라이스햄, 커피, 적근대, 상추, 콩자반, 깍두기, 콩나물, 콩나물국, 연근조림, 나물비빔밥. Cena: 커피, 연어, 말린 크랜베리, Wasa Whole Grain Crispbread, 골든천 무염 포션버터, 바나나, 찐고구마, 혼합 견과류, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈. Pasa Bocas / Otros: 강냉이, 꿀떡. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ducharse - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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