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体脂肪率24.0%
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 56,83g | Prot: 66,07g | Carbh: 146,20g.
Desayuno: 伊藤園 おーいお茶 濃い味, ローソンセレクト 2種のチーズ モッチボール, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Almuerzo: ローソン もち麦入りおにぎり 枝豆と塩昆布, 永谷園 生姜とん汁. Cena: たくあん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ファミリーマート ごぼうと蓮根のつくね入り和風スープ, ローソン パストラミビーフ. Pasa Bocas / Otros: ポテトチップス, ファミリーマート カフェラテ. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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