Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3688 kcal
|
Grasa: 89,94g | Prot: 373,94g | Carbh: 339,41g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), La Huerta Fresas Congeladas, Avena, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Cena: Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Bimbo Pan Integral (60g), Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan Integral (60g), Atún en Agua (Enlatado). más...
|
|
2966 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaimeantoniohdzdlt
|