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Fin de semana fuera de casa, comiendo muchas cosas calóricas. Pensé que llevaría peor ver como se desmadra la báscula por dos días fuera de la norma, pero sé que no es algo real que el esfuerzo se notará más a largo plazo. Estoy muy mentalizada esta vez. El ejercicio es una maravilla, no se está reflejando en la báscula pero si en la ropa.
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2105 kcal
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Grasa: 82,71g | Prot: 65,36g | Carbh: 283,29g.
Desayuno: Roscón de Reyes. Almuerzo: Roscón de Reyes, Aceite de Oliva, Judías Verdes, La Sirena Brecol. Cena: Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 10 minutos, HIIT - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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