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体脂肪率24.4%
お菓子も菓子パンもやめてみたけど、なかなか減らないな😑
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1058 kcal
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Grasa: 22,48g | Prot: 68,55g | Carbh: 148,39g.
Desayuno: 伊藤園 おーいお茶 濃い味, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテイン ラン ベイクドチョコ, りんご（皮なし）. Almuerzo: 春雨サラダ, ご飯, オリジン弁当 四川風よだれ鶏. Pasa Bocas / Otros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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