Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 109,87g | Prot: 145,24g | Carbh: 51,19g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). Almuerzo: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Cena: Salad Dressing, Pork Backribs, Chicken Wing, Aidells Chicken & Apple Sausage. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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