Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3329 kcal
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Grasa: 47,50g | Prot: 216,39g | Carbh: 522,22g.
Desayuno: Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Egg, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Essensia Southwest Salsa, Cinnamon, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Almuerzo: Kale, Sweet Potato, Trader Joe's Organic Marinara Sauce, Brown Rice, San-J Organic Tamari, Skinless Chicken Breast, Pears, Apples, Beets, Broccoli, Carrots, Nutricost Whey Protein Isolate. Cena: Tostitos Medium Salsa, Bell Peppers, Kale, Great Value Sliced Salad Olives, Carrots, Skinless Chicken Breast, Mushrooms, Caldwell Fresh Foods Alfalfa Sprouts, Spinach. Pasa Bocas / Otros: Kumquat, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Now Foods Creatine Monohydrate. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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