Diario de berkcangirgin, 12 mar. 20

İf nin gücü heralde 😁 abur cuburlar mcdonaldslar burger kinglere rağmen kilo kaybı ‼️

70,5 kg Disminuído hasta ahora: 21,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2020:

299 kcal

Grasa: 10,86g | Prot: 15,14g | Carbh: 34,75g. Cena: Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Comentarios

Benim yaptığımı yapmayın yinede siz dengeliyorum ben kaloriyi 😁

12 mar. 20 por el miembro: berkcangirgin

Bnde yapıyorum ama kilo kaybım çok yavaş hatta bı yerde artıyor bile diyebilirim siz nasıl yapıyosnz nelere dikkat edyrsnz

12 mar. 20 por el miembro: Nagihan65

İlk başlarda kalori açığı sıfıra yakın karbonhidrat if ve spor şimdilerde istediğim kiloya geldiğim için biraz daha esneğim kalori açığı önemli

12 mar. 20 por el miembro: berkcangirgin


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de berkcangirgin