Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2903 kcal
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Grasa: 91,58g | Prot: 185,47g | Carbh: 336,39g.
Desayuno: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Kellogg's Nutri Fibra All-Bran Manzana Crunch, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Clemente Jacques Catsup, Ochoa Tortillas, SuKarne Pechuga Deshebrada de Pollo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Lala Panela Reducido en Grasa, Susalia Tostadas Horneadas, Huevo, Bimbo Vital Arándanos con Nueces y Salvado, Salmón Rosado, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Quaker Avena Instantánea Chocolate y Avellana, Carbonell Aderezo de Vinagre Balsámico, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Espinacas, Lechuga. Almuerzo: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Kellogg's Choco Krispis. Cena: Tía Rosa Tortillinas, Clemente Jacques Catsup, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Los Volcanes Queso Oaxaca. Pasa Bocas / Otros: Coronado Rompope, Nestlé Helado Crunch. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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